Den här broschyren innehåller tips och övningar som kan får dig att må bättre i situationer som gör dig orolig.

Det kan vara en stor omställning att få diagnosen MS. Vi har bett andra som har MS att beskriva hur de klarade den första fasen i sitt liv med MS.

På cellnivå inträffar skovvis förlöpande MS när en viss typ av celler i immunförsvaret börjar angripa det myelin som skyddar nervfibrerna. Se filmen...

Även om det inte finns en kostplan som passar alla så kan en hälsosam kost höja energin 
och bidra till att både bekämpa trötthet och ge bättre humör...

Läsning är ett härligt sätt att stänga ute verkligheten för en stund samtidigt som det har visat sig att läsning förbättrar minnet och minskar stress...

Saga kan inte hålla samma tempo som tidigare, även de vanliga arbetsuppgifterna började kännas tyngre än vanligt. Det här är Sagas berättelse.

Att aktivt försöka bibehålla sin hjärnhälsa skulle kunna bidra till att sakta ner processer som leder till försämring av funktions- och...

Det här kan bli svårt, men det är dags att lägga ifrån sig telefonen. Klarar du veckans utmaning?

Det är inte bara aktiviteten i sig som avgör hur mycket hjärnan stimuleras, utan även hur annorlunda och utmanande aktiviteten upplevs!