Att ägna sig åt en gammal eller ny hobby kan vara ett bra sätt att ta en paus, hålla sig aktiv eller träffa nya människor.

För tanken, kropp och själ - gå ut och ta en promenad, rensa hjärnan, bli på bättre humör och stärk din kondition.

Veckans utmaning riktar sig mot hjärnan. Sakta ner, ta tid för återhämtning och anta utmaningen.