Ägna dig åt en hobby

En man som målare en tavla på ett staffli
Veckans utmaning Utmaning

Upptäck vad just du gillar att göra

Din utmaning är att ägna 30 minuter åt en hobby varje dag i en vecka. Har du ingen hobby? Nu kan det vara dags att skaffa en! 

Du kanske har en hobby du tycker om, men har svårt att hitta tid för den, eller du kanske känner att du aldrig har hittat något du verkligen gillar. 

Här kommer några tips som kan hjälpa dig att hitta något som passar dig:

  • Tänk tillbaka på din barndom – det är inte omöjligt att du fortfarande har kvar några intressen du hade redan som barn
  • Kasta dig in i nya saker – om du verkligen har fastnat, kasta dig in och prova några nya saker och se om du gillar dem
  • Välj något som håller dig fokuserad – att göra något du gillar kan hjälpa dig att varva ned
  • Ägna mer tid åt det du gillar – du kanske redan har en hobby utan att du tänkt på det! Du kanske tycker om att gå på bio, äta ute eller spela brädspel – försök att ägna mer regelbunden tid åt vad du gillar
  • Prova en prenumerationslåda – du kan prenumerera på en överraskningslåda med t.ex. konstmaterial, serietidningar eller sportutrustning och prova lite olika saker. På det sättet kan du prova nya saker utan att behöva göra av med alltför mycket pengar

Notera digitalt eller på papper när du har genomfört dagens utmaning och belöna dig själv när veckan är slut, även om det är en onsdag!

» Ladda ner dokumentet "Registrera dina framsteg.pdf"

Ägna tid åt en hobby

Antar du veckans utmaning, att skaffa eller ägna tid åt en hobby?

Val

 

GZSE.MS.17.10.0157v, okt 2019