MS-Guiden

För dig som har eller är närstående till någon som har MS. Vi erbjuder artiklar, bloggposter och utmaningar.

Det här är MS

Hur snabbt löser du tankenöten?

Hjärnan fungerar som en muskel som kan öka dess välbefinnande genom regelbunden träning. Hjärnan och dess kapacitet påverkas av åldrande men även av MS i sig. Vi uppmanar alla att träna sina hjärnor!

Läs mer om hur du kan öka din hjärnhälsa

Nyheter inom

Gå till Leva med MS

Att bemöta barn när en nära anhörig blir sjuk

Att bemöta barn när en nära anhörig blir sjuk

Den här guiden/broschyren har tagits fram för att hjälpa till att ta hänsyn till barnet i en situation där en anhörig, vuxen eller barn har blivit...

Psykolog Jan Henry Stenberg

Stötta ett barn som har en närstående med MS

Psykolog Jan Henry Stenberg berättar hur man kan stötta ett barn som har en närstående med MS.

Jan Henry Stenberg om att hantera livet med MS

Hantera livet med MS

Psykolog Jan Henry Stenberg presenterar sin syn på hur det kan vara att få en diagnos och hantera livet MS.

Blogg

Vill du läsa vad andra som lever med MS skriver ?

Läs bloggen

Läs våra blogginlägg för inspiration och råd att ta med dig på din resa med MS,

Person som skriver på en laptop

Din MS och DU

Dina prioriteringar ska vara samma som din neurologs.

Fyll i denna samtalsguide och hjälp din neurolog att förstå dina prioriteringar gällande

Skapa din egen samtalsguide

ditt liv
din MS
vad som är viktigast för dig

Prata med din neurologi

Utmana dig själv

Varför kan det vara bra att anta en utmaning?

Varför kan det vara bra att anta en utmaning?

Med allt som händer i livet kan det vara svårt att prioritera sin hälsa. Ge dig små utmaningar varje vecka, det kan göra det lite lättare.

Kvinna som sover i en säng

Sov bättre på natten

Utmaningar för tanken fokuserar på ditt känslomässiga och mentala välmående - från meditation och träning för hjärnan till att få en god natts sömn.

Kvinna som tittar på kläder i en affär

Egentid

Skäm bort sig själv, ta lite tid bara för dig själv varje dag, det kan hjälpa dig att slappna av, ladda batterierna och få perspektiv.