Livsstil

Att aktivt försöka bibehålla sin hjärnhälsa är bra för alla. Här listar vi vad du skulle kunna göra för att jobba aktivt med din hjärnhälsa.

Studier visar tydliga samband mellan fysisk aktivitet och välmående, men för personer med MS kan det vara svårt att hitta orken att träna.

Att gå vidare efter en diagnos kan vara svårt, både för den drabbade men även för dess anhöriga. Därför har vi gjort en broschyr till de vars liv på...

Här kan du läsa mer om hur du gör det till en vana att träna och hur det kan hjälpa till att hålla din MS under kontroll.

Läs om hur mindfulness och avslappning kan hjälpa dig att hantera din MS.

Här finns information om hur en sund kost kan hjälpa dig med din MS.

Även om det inte finns en kostplan som passar alla så kan en hälsosam kost höja energin och bidra till att både bekämpa trötthet och ge bättre humör...

Läs om hur arbetslivet kan variera för personer som lever med MS och hur de kan inspireras till att definiera egna arbetsrelaterade mål för sin...

Nu kan du i tre nya videos träna tillsammans med Sofia Norgren. Dra på dig träningskläderna och kom igång!