Styrketräning är bra för alla. Våra muskler och skelett mår bra av belastning och vi blir starkare och orkar mer.

Här kommer 8 övningar som du kan göra hemma när det passar dig. Ett bra komplement till de gymövningar som finns i biblioteket här på sidan.

Vad är hälsa och hur får du motivation till att röra på dig och motion?

Vi slår oss ner med Jenny där hon berättar om sina erfarenheter av hur vården kan se ut för en individ med MS.

Nu kan du i tre nya videos träna tillsammans med Sofia Norgren. Dra på dig träningskläderna och kom igång!

Läs om hur arbetslivet kan variera för personer som lever med MS och hur de kan inspireras till att definiera egna arbetsrelaterade mål för sin...

Även om det inte finns en kostplan som passar alla så kan en hälsosam kost höja energin och bidra till att både bekämpa trötthet och ge bättre humör...

Studier visar tydliga samband mellan fysisk aktivitet och välmående, men för personer med MS kan det vara svårt att hitta orken att träna.

Att gå vidare efter en diagnos kan vara svårt, både för den drabbade men även för dess anhöriga. Därför har vi gjort en broschyr till de vars liv på...