Livsstil

Hjärnan med lösa pusselbitar

Öka din hjärnhälsa

Att aktivt försöka bibehålla sin hjärnhälsa är bra för alla. Här listar vi vad du skulle kunna göra för att jobba aktivt med din hjärnhälsa.

	Sofia Norgren visar en benböj

Träna tillsammans med Sofia

Nu kan du i tre nya videos träna tillsammans med Sofia Norgren. Dra på dig träningskläderna och kom igång!

	Kvinna som skriver i en bok

Sträva efter att uppnå dina arbetsrelaterade mål

Läs om hur arbetslivet kan variera för personer som lever med MS och hur de kan inspireras till att definiera egna arbetsrelaterade mål för sin...

Jobba hemifrån med MS i det

Jobba hemifrån med MS i det "nya normala"

Se fördelarna med att arbeta hemifrån och lär dig att lösa de utmaningar som kan uppstå genom att arbeta på distans.

	En person går på en skogsstig för att träna i det

Att träna i det "nya normala"

Lär dig mer om fördelarna med att träna när du lever med MS och upptäck sätt, skräddarsydda för din MS och din fysiska förmåga, att vara aktiv på...

	MS Podcast om MS och hjärnhälsa

MS Podcast

The MS Podcast bjuder in specialister från Norden, med erfarenhet av MS, för att diskutera intressanta ämnen kring MS och hjärnhälsa.

Ät mer hälsosamt

Ät mer hälsosamt

Även om det inte finns en kostplan som passar alla så kan en hälsosam kost höja energin och bidra till att både bekämpa trötthet och ge bättre humör...

Träning och fysisk aktivitet

Träning, kost och vardagsknep som kan balansera livet med MS

Studier visar tydliga samband mellan fysisk aktivitet och välmående, men för personer med MS kan det vara svårt att hitta orken att träna.

Hur går jag vidare nu?

Hur går jag vidare nu?

Att gå vidare efter en diagnos kan vara svårt, både för den drabbade men även för dess anhöriga. Därför har vi gjort en broschyr till de vars liv på...