Tips och trix för att rensa 

Din utmaning är att ge bort eller återvinna minst en sak du inte behöver, varje dag under en vecka. Allt från kläder till leksaker, från mat till böcker – börja rensa!

Att hamna efter med hushållsarbetet kan vara ännu jobbigare när du har MS. Men att ha ordning hemma kan göra att livet känns lättare. 

Här är några praktiska tips och råd för att hålla ordning hemma:

1. Gör dig av med saker som du inte använder eller inte vill ha
2. Alla saker ska ha en egen plats som är lätt att komma åt
3. Var sak på sin plats

Du behöver inte göra allt på en gång! Att sätt upp delmål för sysslorna kan göra dem mindre avskräckande. 

Här kommer några tips för att komma igång med att rensa:

• Plocka upp 5 saker och hitta en plats för dem – det ska vara saker som du använder ofta men brukar lägga ifrån dig varsomhelst
• Välj en hylla eller en låda – det spelar ingen roll vilken, gör dig av med allt du inte behöver och plocka i ordning det du ska ha kvar
• Skapa en ”kanske”-låda – i den kan du lägga saker som du inte använder, men inte är redo att göra dig av med. Gå igenom lådan en månad senare och ge bort eller återvinn de saker du inte har använt
• Ha en garage-loppis – eller sälj saker du inte vill ha kvar på nätet, sen kan du köpa något till dig själv för pengarna eller ge dem till välgörenhet. Det här kan göra det lättare att rensa regelbundet!

Notera digitalt eller på papper när du har genomfört dagens utmaning och belöna dig själv när veckan är slut, även om det är en onsdag!

» Ladda ner dokumentet "Registrera dina framsteg.pdf"